아르기닌 효능 및 아르기닌 부작용

아르기닌 효능 및 아르기닌 부작용

아르기닌 효능에 대해서 정리해 드리도록 하겠습니다.
오늘 알려드릴 생활정보는 바로 아르기는과 관련이 있습니다.
남성뿐만 아니라 여성에게도 많은 도움을 주는 아르기닌, 아래글에서 내용 확인해 보도록 할게요.

아르기닌은 단백질을 구성하게 되는 아미노산 중 하나이며
우리 몸 대사활동 중 소변이 생성이 되게 되는데, 암모니아가 들어있다고 합니다.
암모니아에는 많은 독소가 들어있으며, 이 독소를 제거 및 정화에 도움이 된다고 하네요.
아르기닌의 효능으로는 정력강화와 모발건강이 있다고 합니다.

또한 기초대사량 증가, 지방분해에도 효과가 있기 때문에 다이어트에도 도움이 되며
뇌기능 개선부터 심혈관질환 개선 등 혈관에 좋은 효과를 보인다고 하네요.
뿐만 아니라 운동 능력 향상에도 좋은 효과가 있다고 합니다.
하지만 아르기닌 역시 과하게 섭취를 하게 되면 복통 혹은 설사가 유발될 수 있다고 하니 주의하시길 바라겠습니다.

오늘은 아르기닌의 효능, 부작용에 대해서 알아보았습니다.
안내를 드린 것처럼 정력강화 및 모발건강에도 효과가 있다고 하며
기초대사량 증가부터 지방분해에도 효과가 좋다고 하네요.

다만 과한 섭취는 부작용을 불러일으킬 수 있다는 점 주의하시길 바라겠습니다.
지금까지 아르기닌 효능 및 부작용 정리였습니다. 감사합니다.