모두 점심식사는 맛있게 하셨나요, 오늘은 인스타를 처음하게 되신 분들을 위해 글을 준비했는데요.
바로 인스타 피드 뜻에 관해서 알아보도록 하겠습니다.

인스타를 처음 시작하셨거나, 자주 하시지 않는 분들은 인스타 용어가 마냥 어렵게 느껴지실 텐데요.
우선 인스타 피드란 인스타 게시물이라고 알고 계시면 된답니다.
즉 올려지는 글들을 인스타에서는 피드라고 부르는 것인데요.
정확하게 말씀드리자면 게시물들을 볼 수 있는 그 공간을 인스타 피드라고 하는데요.

두루뭉실하게 사용하기 때문에 대략 게시물과 관련되어 있다고만 알고 계시면 될 것 같습니다.
오늘은 인스타 피드 뜻에 대해서 알아보았는데요.
몰랐을 때에는 어렵게 느껴졌을 단어도 알고나니 별 게 아니게 되죠.

더 궁금하신 게 있으신 분들은 검색 조금만 해보시면 어렵지 않게 인스타를 이용할 수 있을 겁니다.
특히나 자녀분들과 친해지기 위해서, 혹은 다른 이들이 다해서 하시는 분들 역시 몇 번만 해보시면 금방 알 수 있을 겁니다.

그럼 여기서 이만 인스타 피드 뜻에 관한 글은 마치도록 할게요.
지금까지 인스타에 관한 짧은 설명이었습니다.

저는 일상 중에서 잠을 자는것이 정말 중요하다고 생각합니다. 요즘 사회인들에게는 특히 부족한 잠, 스트레스, 활동량으로 인해서 더욱 문제가 된느것인데요. 그렇다보니 우리는 수면부족에 시달리는 경우가 정말 많다고 합니다.
최근들어서 실내활동을 하고 있는 시간이 정말 많은데요, 이는 저 뿐만 아니라 요즘 사회인들 대부분에게서 나타나는 현상이라고 합니다. 그렇다보니 불면증을 호소 하는 분들이 점차 늘어나고 있는것도 사실인데요. 그래서 오늘은 멜라토닌이라는 영양제의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

우선 나이가 들면 들수록 잠이 없어진다는것은 맞는 말입니다. 우리는 뇌에서 생체호르몬 분비를 하게되는데요, 이는 낮에 적게되분비가되고 밤에는 많이 분비가된다고 합니다. 우리가 말하는 멜라토닌은 바로 여기서 생체호르몬을 의미하게되는데요. 이는 불면증 치료약으로도 사용이도고 있습니다.
이는 수면을 유도하여 생체 리듬을 조절하게되는데요, 밤에는 평상시 15배 가량 분비가된다고 하니 이로인해서 잠을 잘수가 있는것입니다. 또한, 나이가 들면 들수록 이러한 분비량이 작아지기 때문에, 나이가 많을 수록 불면증에 시달리는 경우가 많다고 합니다

멜라토닌의 효능으로는 항산화 역할도 있습니다. 또한 수면 유도를 도와주고 수면의 질을 높여주게된느데요 밤 중에 덜 깰 수 있도록 도와주며 우리나라에서는 현재 전문 의약품으로 분류가 되고 있습니다
하지만 해외 직구를 하게되면 구매를 하실 수가 있는데요 멜라토닌은 부작용이 있을 수 있기 때문에 체질에 따라서 조금씩 차이가 있을 수 있게됩니다. 사실상 현재 우리는 수면장애를 경험하고 있는 사람들이 정말 많다고 합니다. 저역시도 수면부족으로 낮에도 잠이오는 경우가 정말 많ㅇ느데요.

건강보조 식품이기 때문에 멜라토닌은 1정만 취침 전에 복용을 하는것이 좋으며, 24시간에 1번씩 먹는것이 좋습니다 하지만 이는 계속 드시게되면 안됩니다. 한번씩 수면 보조제 느낌으로 드셔야하는데요 우선 수면 장애의 경우 수면 패턴 부터 고치는것이 가장 중요하답니다.
매일 규칙적으로 운동을 하는것이 수면에 큰 도움이 된다고 하며, 카페인이 들어있는 음료는 문제가 될수도 있다고합니다. 또한 따뜻한 물로 샤워나 목욕을 해주시는것이 잠을 잘때 도움이 되게됩니다.

잠자리에서 휴대전화를 보는것은 아주 안좋은 습관이며 이는 만성피로에서 수면장애까지 이어질 수 있습니다. 사실상 수면안대를 고르는것이 정말 좋다고 합니다. 이를 착용함으로써 휴대폰을 덜보게되며, 빛을 차단하기 때문에 더욱 효과적이라고 생각합니다. 이렇게 정말 많은 분들이 수면에 대해서 힘들어 하고 있기 대문에 저역시도 소개해드린것인데요
멜라토닌의 경우 영양제로 수면 보조제로 많이 말들을 하지만, 이를 부작용까지 갈 수 있으니 반드시 참고로 하셔서 보시는 것이 중요합니다

또한 우리나라에서는 판매가 전문의약품으로 분류가되기 때문에 직구를 하게되는것인데요, 이러한 점도 참고로 하셔서 자신이 구매를 하실 때 장 단점을 명확히 아셔야 합니다. 어디까지나 보조제로 사용을 하는것이지 약에 의존을 하게되면 수면 패턴이 더욱 악화가 될 수 있다는점은 알아두셔야합니다.
오늘은 멜라토닌 영양제에 대해서 부작용이나 효능에 대해서 소개해드렷는데요 추가로 궁금하신 점들은 댓글로 남겨주시기 바랍니다 멜라토닌의 경우 직구 혹은 의사와 상담후 약국에서도 구입이 가능한데요. 아무래도 우리나라에서는 허가가 다르기 때문에 외국과는 다른 경향이 있습니다.

이러한 경우들을 참고로 하셔서 보시면 이용하시기 편리하실거라 생각이듭니다. 하지만 이는 언제까지나 보조식품일 뿐 약에 대해서 의존하시는것은 추천드리지 않으며, 많은 분들이 건강한 생활하시길 기원합니다

직구에 관련하여서는 후기로 돌아와서 소개해드리며 저의 경과를 한달 정도 보고 난뒤에 작성할 예정이니 피드를 눌러서 받아보시기 바랍니다

건물 시가표준액 및 공시지가 차이 알아보세요

우리는 의식주가 필수로하는 사회에서 생활을 하고 있습니다. 그렇기에 많은 분들이 내집마련의 꿈을 가지고 있는데요. 우리나라에서는 부동산을 크게 월세, 전세, 매매로 나뉘어지고 있으며, 전세의 경우는 우리나라만 있는 특이한 경우라고 합니다.

우리는 건물을 사거나, 집을 살때 모두 현금으로 하기에는 무리가 있기에, 대출을 받아서 구입을 하곤 합니다. 그렇다보면 공시지가와 시가표준액 등에 대한 단어를 접할 수 있게되어있는데요, 그래서 오늘은 시가표준액과 공시지가의 차이에 대해서 알아보도록 하겠습니다

자 우선, 우리가 대출을 받을때는 시가표준액보다는 공시지가의 몇%로 해서 대출을 받을 수가 있답니다. 자신이 거래하는 아파트가 3억에 나왔어도, 그 아파트의 공시지가가 2억5천이라면 대출은 2억 5천에서 자신의 %를 적용하여 상담을 받아보실 수가 있는데요.

이렇게 건물 공시지가와 시가표준액의 차이가 명확히 알 수 있는 방법은 바로, 세금입니다. 건축물 자체에 대하여 세금을 납부하는것이 시가표준액, 토지를 기준으로 납부를 하는것이 공시지가라고 생각하시면됩니다.

우리는 건물을 사거나, 보유 등 여러가지 지방세를 납부할때 취득세, 등록세 포함하여 시가표준액을 기준으로 납부를 하게 되는 것입니다. 종합토지세나, 도시계획서, 공동시설체 등 지방세 관련하여 지방자치단체에서 부과하는 세금을 기준을 할때 사용이됩니다.

이러한 건물시가표준액의 경우 위택스 홈페이지에서 손쉽게 조회가 가능하며, 이는 시장 ,구청, 군수, 등 지역의 상황이나, 특성, 거래활성화 등을 통하여 총 결과적으로 산출을 하여 시가표준액을 구할 수 가 있습니다

다음으로는 공시지가입니다. 공시지가의 경우는 정부에서 부과하는 세금을 기준으로 하는것인데, 이는 건출물을 베제한 후, 토지의 가치를 나타내게됩니다. 토시 공시지가는 매년 1월 1일에 공개가되게되며 공시지가는 이중에서 개별공시지가와 표준공시지가로 나누어지게 됩니다. 땅에 대하여 가격을 산정하기가 어렵기 때문에, 필지 중에서 50만 필지만 표준으로 산출이되게되니 이점은 참고 하시기바랍니다.

우리가 위에서 말할때 집을 사거나, 세금, 등을 이용할대는 개별공시지가를 이용하게됩니다. 이는 재산세, 양도소득세 등 세금을 납부할때 개별공시지가를 기준으로 산정이되게됩니다, 1주택의 경우는 12억을 기준으로 공시지가를 보게되며, 2주택의 경우는 9억원이되기때문에 이렇게 종부세를 계산할때 사용을 하게됩니다. 다주택의 경우 투기를 방지하는 목적으로 다주택자에게 이러한 상황이 만들어지게되니 참고하시면좋을것 같습니다

우리는 이러한 단어들을 자주 들어보고는 하지만 아무래도 모르는 경우가 많습니다. 이렇게 기본적으로 토지와, 건물에 대한 개념을 이해하신다면 아무래도 우리가 사용을 할 때 편리하지 않을까 생각이 듭니다. 하지만 이는 건물을 살때, 건물을 보유중일때와 모두 달라지게되며, 각자의 지역이나 상황에 따라서 확인을 하는것이 중요합니다.

또한 대출에 대해서 댓글을 남겨주셔서 말씀을 드리자면 공시지가 기준, kb시세 기준 등 다양하게 나오게되며 LTV DTI DSR의 차이에 따라 달라지게됩니다. 이는 다음글에서 소개해드리도록 하며 이점을 참고로 해주시면 좋을것같습니다.

공시지가 및 시가표준액 이외에도 다양한 개념들이 존재하여 아무래도 생소한 단어가 있으신 분들이 있으시면 댓글남겨주시면 답변드리도록 하겠습니다. 내집마련의 꿈을 가진 많은 분들이 있기 때문에 모두 좋은 날들이 가득하길 바랍니다

퍼스널컬러 자가진단 쿨톤 웜톤 테스트 알아볼까요
우리는 항상 옷을 입거나, 사진을 찍거나 어떠한 면에서든 컬러를 선택하곤 합니다. 우리에게 가장 잘 맞는 컬러를 퍼스널 컬러라고 하게되는데요. 아무래도 개인이 퍼스널컬러를 알아보기에는 크게 어렵습니다. 또한 개인이 자신은 쿨톤 웜톤 테스트를 통해서 자신의 색상을 아시는 분들이 많은데요.
쿨톰원톰은 종류도 정말 다양하고 컴퓨터 상에 비춰지는 색상, 아이폰, 갤럭시 모든 가능성이 많기 때문에 아무래도 퍼스널컬러 자가진단이나, 쿨톰 원톰의 테스트를 하면 차이가 날 수 밖에 없는것도 사실입니다. 이를 가장 간단하게 하는 방법은 색종이 입니다. 색종이를 통해서 자신의 손과 비교를 하는것인데요.

자신에게 가장 잘어울리는 색상은 정말 다양하게 많지만 퍼스널컬러 자가진단은 사실상 불가능하며 업체를 통해서 5~10만원 가량 하는 가격을 내시고 진단을 받으시는 방법 말고는 가볍게 자가진단을 하시는 방법 밖에 없습니다.
저역시도 퍼스널컬러 자가진단을 하고, 업체에서 해봣을때 차이가 많이 났지만, 제가 퍼스널컬러를 봤을때 대략적으로 알겟습니다. 우선 기본적으로 쿨톤 웜톤 테스트는, 밝은 색, 핑크색 혹은 분홍색과, 주황색 정도의 색상으로 비교를 하시는것이 가장 좋다고 알려져있습니다.

조금 찐한 쪽이 쿨톤이라고 보시면되고, 연한쪽이 봄의 느낌이 가능한 쪽이 웜톤이라고 생각하시면되는데요 우리는 기본적으로 색상이 봄, 여름, 가을, 겨울로 나누어지게 되며, 색상 또한 밝은색, 빛나는 색, 어두운색, 차가운색, 따뜻한 색으로 나누어지게됩니다.
그렇기 때문에 사실 상 모니터나 휴대폰 화면을 보시면서 손바닥을 가져다 대신다고 하더라도 모니터 마다 색도 채도 달라지게되며, 같은 사진을 보더라도 아이폰과 갤럭시는 큰 차이가 있다는 점은 아실겁니다. 또한 블루라이트 기능이나, 여러가지 자외선 차단 등 다양하게 올라오기 때문에 정확히는 알수가 없습니다.

평소에 자신의 피부에 붉은끼가 많이 보인다면 쿨톤이 가장 좋습니다. 쿨톤들의 특징 몇가지를 알아보자면, 머리색이 검정빛을 나오게되며, 노랑색 보다는 분홍색 쪽이 조금 더 잘 어울린다고 생각이드시면됩니다. 또한 햇빛을 받았을때 얼굴이 잘 빨개지시는 분이라면 쿨톤이라고 생각하시면되는데요.
또한 웜톤도 존재를 하고 있습니다. 웜톤의 경우 햇빛에 오래 있을 경우 피부색이 어둡게 돌아오는점을 보실 수가 있으며 동시에 머리카락이 노란빛이나 갈색빛이 돌기 때문에 크게 어렵지가 않습니다. 추가로 황색톤의 메이크업이 잘 어울리시는 분들이 웜톤으로 생각하시면됩니다

이외에도 자신의 손목을 쫙 폈을때 혈관색이 초록색이면 웜톤, 파란색이면 쿨톤으로 구분을 할 수 있으며, 자신의 골드색이 잘어울리면 웜톤, 실버색은 쿨톤이라고 보시면됩니다 이외에도 정말 다양하기 때문에 웜톤과 쿨톤은 자가진단 테스트가 불가능 하다고 보시면됩니다.
대략적으로 자신의 퍼스널컬러 자가진단은 가능하지만, 가장 좋은 방법은 색상을 대조하는 방법이 가장 좋으며, 컴퓨터에서 ,휴대폰에서는 불가능에 가까운점을 참고로 하셔서 보실 수 있겟습니다

제가 찾다보니 대부분의 글들이 자신의 손바닥과 비교해서 어울리는 쪽으로 선택을 하라고 하는데, 이는 각 색상마다 보이는 빛이 달라지기 때문에 퍼스널컬러를 제대로 아시려면 업체를 방문하시는 방법 이외에는 없을거라 생각이드는데요.
또한, 어플을 통해서도 마찬가지로 각 휴대폰 기종마다 비춰지는 색상이 다르다보니 이는 정확힌 판가름이 불가능하시면되는데요, 오늘은 퍼스널컬러 자가진단에 대해서 소개해드렷지만, 사실상 자신이 가장 어울리는 색상은 인터넷으로 찾아보시는것은 불가능에 가까우며, 색상을 직접 대조해보시거나 방문을 하시는것을 추천드립니다

하지만 쿨톤이나 웜톤의 경우 어느정도는 짐작을 하실 수가 있기 때문에 이점도 참고하셔서 이용을 하시면될것같습니다. 오늘은 퍼스널컬러 자가진단이 불가능한 점과, 쿨톤 웜톤 테스트에 대해서 소개해드렸는데요, 도움이 되셨으면 좋겠습니다

많은 분들이 크린토피아를 이용하시면서 영업시간, 할인에 대해 정보를 많이 찾아보시곤 합니다. 저역시도 월드크리닝이나 크린토피아를 자주 이용했었는데요.
이번에 집에 건조기를 구매하면서 크린토피아나, 이런 세탁방은 안가게 되더라구요. 그래서 크린토피아 가격표를 궁금하신 분들에게 간단하게 소개해드리도록 하겠습니다.

우선 우리가 크린토피아에 가장 많이 맡기는 셔츠부터 알아보도록 하겠습니다. 기본적인 셔츠는 1200원 부터 시작이되며, 두꺼운 셔츠는 1800원이 되겠습니다. 이점은, 제품마다 차이가 있으니 참고로 하시기 바랍니다.
또한, 매주 수요일과 토요일에는 이불 세탁하는 날이라고하여, 이불을 맡기시면 30%할인이 되는 아주 좋은 기회랍니다. 이점도 모르시는 분들이 있기 때문에 참고로 하셔서 보시면될것 같아요.

하지만 이점에 대해서 알아두셔야할점은, 크린토피아의 매장 중 마트매장안에 있는 곳은 목요일 토요일에 해당이 되게되며, 밖에 점포로 존재하는곳만 수요일 토요일이 되게되니, 사실상 위치만 잘 찾는다면 수목 토 중에 골라서 하실 수 있다는 장점이 있을 수도 있겠습니다.

우리가 크린토피아 가격표를 알아볼때 두번째로 많이 보는것이 바로 침대커버입니다. 침대커버의 경우 9천원부터 시작이되게되며 이는 장식이나 두께 등에 따라서 조금씩 가격 차이가 있을 수 있으니 이점도 참고로 하셔서 보실 수 있겠습니다. 이외에도 일반 이불이 있으며, 극세사 이불, 오리털 이불이 존재하게되며 양털이 불입니다.

우리가 크린토피아 가격표를 알아볼때 두번째로 많이 보는것이 바로 침대커버입니다. 침대커버의 경우 9천원부터 시작이되게되며 이는 장식이나 두께 등에 따라서 조금씩 가격 차이가 있을 수 있으니 이점도 참고로 하셔서 보실 수 있겠습니다. 이외에도 일반 이불이 있으며, 극세사 이불, 오리털 이불이 존재하게되며 양털이 불입니다.

일반이불은 1만원부터 시작이되며, 극세사와 오리털이불은 1만 5천원부터입니다. 여기서 장식이나, 장신구 등에 따라서 조금씩 차이가 있을 수 있으니 이점을 참고로 하셔서 보시는것이 좋은데요, 양털이불의 경우 2만원 부터시작이되게 되니 이점도 참고로 하셔서 보시기 바랍니다

또한, 겨울이 다가오면 어그부추를 찾아보시는 분들이 많은데요, 이는 2만원부터 2만 5천원, 3만원,으로 시작하게되며 크기에 따라서 차이가 있습니다 또한 크린토피아의 경우 복원 서비스도 존재하게되는데요, 이는 1만 5천원으로 시작하게되니 참고로 하셔서 보실 수 있겟습니다. 이외에도 가죽 ,모피 계열들이 존재하게되는데요, 가죽장갑은 1만원으로 시작이됩니다.
무스탕 자켓의 경우 3만 6천원, 무스탕반코트는 3만9천원이 되겠습니다. 모피반코트의 경우 6만우너으로 시작이되니 참고 하시기 바랍니다.

사실상 크린토피아 가격표는 기본금이 나와있기 때문에 얼마든지 추가가 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 여러곳에 가셔서 가격을 받아보시는것이 좋은데요, 조금 차이가 있을 수 있기 때문에 이점을 참고로 하셔서 보시기 바랍니다.
또한, 저역시 집 앞에 있는곳이 비싸 조금 떨어진곳에 가게되는데, 그곳과 같은 크린토피아 가격표 이지만 가격차이가 은근히 많이 나는것 같습니다.

오늘은 크린토피아 가격표에 대해서 간략하게 소개해드렸는데요 이러한 점들에 대해서 은근히 모르시는 분들이 많다보니 참고로 하셔서 보시는것을 추천드리고 싶습니다. 저역시도 이점에 대해서 궁금했었는데요, 이외에도 크린토피아 홈페이지에서 자세히 알아보실 수 있지만 사실상 크린토피아 가격표는 직접 가셔서 보시는 방법 말고는 찾아보기가 어렵습니다

가격이 천차만별이 경우도 있으며, 이점은 사실상 책정하기 나름이다보니 자세히 알아보기도 힘든것 같더라고요, 자주 가는곳과 여러곳을 방문하셔서 저렴한곳을 자주 이용하는것이 가장 좋은 방법이 아닐까요