펫로스 증후군 증상 극복방법

펫로스 증후군 증상 극복방법

펫로스 증후군은 함께 한 반려동물을 잃으면서 느끼게 되는 반려인들의 증상으로,
감정적으로 느끼는 슬픔과 분노, 우울감, 죄책감이 모두 포함이 된다고 합니다.
심할 때에는 두통 및 구토, 어지러움증, 식욕부진 증상도 동반이 된다고 하네요.

오늘은 펫로스 증후군 증상 및 극복방법에 대해서 여러분들과 이야기를 해보도록 하겠습니다.
제법 긴 시간을 함께 한 반려동물이 갑자기 곁을 떠나게 되면, 상실감이 상당할 수밖에 없다고 합니다.
시간이 자나게 되면서 호전이 되는 경우도 있을 수 있지만,
처음 느끼는 감정에 쉽게 무너지시는 분들 역시 많다고 하네요.

이럴 때에는 회피를 하기 보다는 솔직히 감정을 표현하고 공유함으로써 극복을 하셔야만 합니다.
다른 사람들의 시선을 생각하고, 괜찮아보이기 위해서 노력하기 보다는
자신의 감정을 솔직하게 이야기하고, 현재 느끼는 감정에 보다 솔직해 지는 게 좋다고 하네요.
그렇기 때문에 눈물이 나온다면 울고, 슬프면 슬픈 채로 며칠을 보내는 것도 괜찮답니다.

억지로 참고 견디는 것도 좋지만, 아픔을 이겨내기 위해서는
그 아픔을 온전히 받아들이는 것부터 시작이 되어야만 한답니다.
댓글에서는 여러분들만의 방법이 있었다면 공유를 해주시면 좋을 것 같습니다.

모두 아픔 잘 추스르시고 이겨낼 수 있길 응원하겠습니다.
지금까지 펫로스 증후군 증상 및 극복방법 안내였습니다.